забота о себе

ru16K views · 22K reactions | ภาวะอารมณ์พังทลาย คืออะไร ? . มันคือภาวะที่จิตใจเริ่มรับความเครียด ความกดดัน 🙁 หรือปัญหาต่าง ๆ มักเกิดจากการสะสมความเหนื่อย ความเครียด หรือความเสียใจมาเป็นเวลานาน โดยไม่ได้ระบายหรือดูแลตัวเองอย่างจริงจัง . อาการที่พบบ่อย เช่น … 💬 👤 รู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่อยากคุยกับใคร

Признаки эмоционального срыва и забота о ментальном здоровье

Молодой человек рассказывает о признаках эмоционального срыва и выгорания, а затем рекомендует книгу по психологии и заботе о ментальном здоровье.

Читать разбор